Liga de resistencia - Fuerte 25 lb (11.3 kg)
- Liga de tensión con resistencia de 20 Lb (9 kg)
- Asas rígidas recubiertas de neopreno de alta calidad
- Los principales beneficios incluyen aumento de masa muscular, reducción de grasa corporal y aumento de fuerza y la resistencia
- Medidas: De 1.20 metros a 2.46 metros al estirarse
El uso de ligas ofrece una resistencia continua a lo largo del movimiento y son una buena alternativa para realizar ejercicio ya que son muy útiles para desarrollar potencia y explosividad.
¿Sabes cómo funcionan las ligas? Cuando un músculo se encuentra con resistencia, el sistema nervioso reacciona mandando más información dejando que el músculo se encienda más rápidamente. Esto lleva a una mejoría en fortaleza.
Las ligas de resistencia pueden ser utilizadas para fortalecer todos los grupos musculares, así como para desarrollar flexibilidad y equilibrio, lo cual es muy difícil o casi imposible con aparatos.
Los principales beneficios incluyen aumento de masa muscular, reducción de grasa corporal, aumento de fuerza y resistencia. Incluso pueden ayudar a mejorar el equilibrio, marcha y movilidad.