por Body Fit Tienda Oficial
29 de septiembre de 2021
El salto de cuerda. Un ejercicio completo al alcance de todos.
por Body Fit
26 de agosto de 2021
Aleisha Fetters, C.S.C.S. de Opentfit
¿Quieres conocer el secreto para fortalecer tus músculos centrales (core), proteger tus articulaciones y ...
por Body Fit
22 de marzo de 2021
Cuando pensamos en entrenar nuestros grupos musculares de manera efectiva y con calidad, la mayoría nos imaginamos que la única opción para hacerlo...
por Body Fit
1 de marzo de 2021
Los ejercicios de abdominales o de core pueden llegar a hacerse muy repetitivos y aburridos. Por eso es importante variarlos cada cierto tiemp...
por Body Fit
23 de febrero de 2021
Practicar yoga con regularidad genera numerosos beneficios para la salud. Esta práctica puede mejorar el nivel general de tu estado físico, mejorar...
por Body Fit
11 de febrero de 2021
Mantener una espalda tonificada, además de lucir atractiva, trae varios beneficios como mantener una postura correcta y evitar dolores de espalda, ...
por Body Fit
25 de enero de 2021
La práctica del yoga se ha vuelto más popular actualmente con millones de personas alrededor del mundo, pues sus practicantes han encontrado grande...
por Body Fit
12 de enero de 2021
Desde el deportista de elite que trata de maximizar sus resultados hasta la persona sedentaria que acaba de empezar a hacer ejercicio, todos podemo...
por Body Fit
21 de diciembre de 2020
Pero, antes de saber cuál es el fitball adecuado para ti, te diremos que es.
El fitball, pelota Suiza o también conocida como pelota de Pilates,...
por Body Fit
7 de diciembre de 2020
Este ha sido un año que podría considerarse el más atípico de nuestras vidas, pero por fin podemos ver la luz al final del túnel, la noticia de la...
por Body Fit Tienda Oficial
6 de noviembre de 2020
En poco tiempo y con muy pocos ejercicios podrás ir mejorando tu condición física, aún estando guardado en casa por la pandemia. Estos son ejercicios con ligas de resistencia que puede hacer desde un principiante hasta alguien mas avanzado.
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El salto de cuerda. Un ejercicio completo al alcance de todos.
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